袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保持头发干燥:
尽量在洗头后立即用吹风机将头发彻底吹干,特别是在寒冷季节。
使用柔软的毛巾轻轻擦干头发,避免长时间处于湿发状态。
可以佩戴干发帽,以避免头部湿冷引起的不适感。
2.适当休息:
在头痛期间,应尽可能保持休息,减少身体的额外负担。
保证充足的睡眠,有助于缓解紧张和疲劳,从而减轻头痛。
避免长时间在寒冷环境中停留,以防止加重症状。
3.药物治疗:
可考虑使用非处方镇痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚等,缓解头痛症状。
如果头痛持续严重或经常发生,应及时就医,寻求专业医生的建议和治疗。
保持头发干燥是预防洗头后头痛的重要措施,同时,适当的休息和必要时的药物治疗也有助于缓解症状。如果问题持续存在,应尽早咨询医生。
