高血压患者每日食用两个粽子是否可行

2025-07-08
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:高血压患者每日食用两个粽子并不推荐,因为粽子的成分可能对血压产生不利影响。

粽子通常含有较高的钠。很多粽子在制作过程中会使用豆酱、腌制肉类或其他调味品,这些成分都含有高量的盐。过量摄入钠会导致血压升高,加重高血压病情。

粽子的热量和脂肪含量也较高。尤其是肉类粽子,其内含的油脂可能导致体重增加,而肥胖是高血压的重要危险因素之一。

有些粽子可能含糖较多,如甜粽、蜜枣粽子等。过量摄入糖分可以引发肥胖,并与高血压和心血管疾病风险增加相关联。

高血压患者应控制粽子的摄入量,以避免摄取过多钠、脂肪和糖分。适量摄入其他低钠、低脂肪的食品将更有助于健康管理。

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