龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.远视储备的定义:远视储备是指儿童在生长期内,由于眼球前后径逐渐增加而导致的自然远视状态。通常,儿童在6岁时,远视储备值应在100到200度之间,这样有助于预防近视及其他屈光问题。
2.影响因素:
遗传因素:父母的屈光状态可能影响儿童的远视储备。
环境因素:长时间近距离用眼(如看电视、玩电子设备)可能导致远视储备降低。
营养状况:缺乏某些营养素可能影响眼部健康,例如维生素A。
3.改善措施:
定期进行视力检查,以便及早发现问题。
限制电子产品使用时间,每天不超过1小时,并且每20分钟休息一下,让眼睛放松。
鼓励户外活动,这有助于眼睛得到自然光线的调节和放松。
确保饮食中含有丰富的抗氧化剂和必要的视力营养素,如胡萝卜素、叶黄素等。
4.医学介入:如果远视储备明显不足,可以在医生指导下考虑验配合适的眼镜,以帮助调整视觉焦点。
合理的用眼习惯和健康的生活方式是改善远视储备不足的重要措施,应重视儿童的眼健康管理。
