文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.病因及症状:足底筋膜炎是由于足底筋膜的过度使用、压力或损伤引起的,表现为脚跟或足底疼痛,尤其是在早晨起床或长时间不活动后开始行走时疼痛加剧。
2.治疗方法:
休息和冰敷:避免长时间站立或步行,并在疼痛区域进行冰敷,每次15-20分钟,以减少炎症和疼痛。
伸展运动:定期进行小腿和足底筋膜的伸展练习,可以帮助减轻紧张,提高柔韧性,促进康复。
鞋垫和矫形器具:使用足弓支撑鞋垫或特殊鞋垫能够提供额外的支撑,减轻足底筋膜的负担。
物理治疗:专业的物理治疗师可以通过按摩、超声波疗法等手段促进愈合。
药物治疗:非甾体类抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和炎症。
注射疗法:在某些情况下,医生可能会考虑使用皮质类固醇注射来快速减轻严重的疼痛。
3.手术治疗:对于经过保守治疗无效的顽固性病例,手术可能是一种选择。手术通常涉及切开部分足底筋膜以减轻张力。
大多数患者经过6到12个月的非手术治疗即可得到显著改善。积极配合治疗方案并注意日常生活中的保护措施,对于最终康复至关重要。