杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食调整:增加富含维生素B2、B6、C和锌的食物摄入,例如牛奶、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果,这些营养素有助于改善皮肤健康和促进伤口愈合。建议每天摄入400-600毫克的维生素C,以及适量的维生素B2(约1.3毫克)和锌(约8-11毫克)。
2.保持口腔卫生:每日刷牙两次,使用温盐水漱口,避免细菌感染。另外,尽量减少舔唇和撕扯结痂,以防止二次感染。
3.局部护理:在嘴角处涂抹保湿剂或含维生素E的软膏,以减轻干燥和促进愈合。若出现明显红肿或疼痛,可考虑使用含抗炎成分的药膏,但应遵医嘱使用。
4.避免刺激性因素:尽量避免辛辣、油炸等刺激性食物,减少烟酒摄入,适当控制压力水平。这些措施有助于降低再次发作的几率。
根据上述措施,调整日常习惯能够有效缓解嘴角反复上火问题。如症状持续加重或伴有其他身体不适,应及时就医排除其他潜在疾病。