张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是由于椎间盘受到压力引起的,常见原因包括长期不良姿势、过度负重和年龄退化等。椎间盘位于脊椎骨之间,负责缓冲运动产生的震动,当其外层纤维环破裂时,内部的髓核可能会挤压到神经根,导致疼痛。
2.饮食对腰椎健康有一定影响。例如,钙、维生素D等营养素对骨骼健康非常重要。缺乏这些营养素可能会导致骨密度降低,从而增加椎间盘损伤的风险。单纯吃冰并不会影响这些营养素的摄取或代谢。
3.体重也是一个重要因素,超重会增加腰椎的负担,进而提高腰椎间盘突出的风险。保持健康的饮食以控制体重是预防腰椎问题的重要措施。
腰椎间盘突出主要与机械性因素有关,而非饮食中的冰冷食物。关注整体饮食平衡和生活方式更为重要。