杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持身体干燥:频繁出汗会导致皮肤湿冷,增加不适感。建议使用吸汗效果好的棉质毛巾轻轻擦干,以避免受凉。
2.注意水分补充:出汗会导致身体失去大量水分和电解质。建议饮用足够的水,并适时补充少量的电解质饮料,以防止脱水。
3.保持室内环境舒适:适当调整房间温度和湿度,保持空气流通,利于汗液蒸发。不要让空调或者风扇直接吹向身体,以免受凉。
4.穿着合适衣物:选择透气性良好、宽松的衣物,以便汗液能及时挥发,保持身体舒适。
5.观察身体反应:如果持续大量出汗且伴有其他异常症状,如心悸、头晕等,应考虑就医检查以排除其他潜在问题。
甲型流感恢复期间应注意休息,保证良好营养,帮助身体尽快康复。