杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鸡肉肠属于加工食品,其中常添加较多的盐、香辛料和其他调味剂,这些成分容易引起体内燥热。高钠含量也可能导致口干、喉咙不适等症状。
2.在制作鸡肉肠时,多数产品经过烟熏、高温蒸煮或油炸处理,这些工艺会使其更难消化,并可能增加胃肠道负担,诱发类似上火的表现,例如便秘或口腔溃疡。
3.大量摄入蛋白质本身可能会加重体内代谢负担,特别是饮水不足时,更易出现上火的症状。
4.个体差异也是一个重要因素。一些人本身体质偏热,食用鸡肉肠后可能更容易感受到不适,而体质偏寒的人可能不会有明显反应。
合理安排饮食,多搭配蔬菜水果,注意饮水充足,可以减少因食用鸡肉肠引起的不适。