身高较高的人为何容易出现驼背

2025-05-11
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:身高较高的人容易出现驼背,主要是因为其脊柱和肌肉面临更大的挑战。长时间的不良姿势、肌肉力量的不平衡以及生活习惯都会加剧这种情况。

1.身体重心:高个子的人由于身体重心分布的不同,常需要更多地调整姿势以保持平衡。这种调整可能导致颈部、肩部和背部的前倾,加重驼背的风险。

2.脊柱负荷:身高增加伴随着脊柱长度的增加。长脊柱在承受身体重量时,需要更强的支撑力。如果背部肌肉群不够强壮,无法提供足够的支撑,就容易形成驼背。

3.生活习惯:许多高个子的人在工作或学习中,由于桌椅高度不适合,往往不得不弯腰低头,这种长期的不良习惯会使脊柱逐渐变形。

4.肌肉不平衡:高个子人群存在的上半身肌肉与下半身肌肉不均衡问题,也使得身体难以维持正常姿态,增加了驼背的几率。

为了避免驼背,高个子人群应重视日常姿态的矫正,加强背部肌肉的锻炼,选择合适的家具及工作环境,并定期进行健康检查以监测脊柱状况。

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