卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.水分补充:腹泻会导致体内失去大量的水分和电解质。建议使用口服补液盐解决轻中度脱水问题,这是因为它们含有钠、钾和葡萄糖,可以帮助恢复身体正常功能。成人应根据具体情况每小时补充大约500-1000毫升的液体。
2.饮食调整:避免摄入油腻、辛辣或乳制品等可能加重胃肠负担的食物。可以选择清淡易消化的食物,如米饭、面条、香蕉和苹果泥。少量多餐有助于减轻胃肠道的压力。
3.止泻药物:如果腹泻较为严重,短期内可考虑使用非处方止泻药物,如洛哌丁胺。但是,这些药物不应长期使用,且在感染性腹泻(如细菌或病毒引起)时需谨慎,以免掩盖症状。
4.寻找潜在病因:持续性或频繁发作的腹泻需要就医,查明是否由感染、药物副作用、慢性疾病(如肠易激综合征、克罗恩病)等引起。针对性治疗才能有效缓解症状。
及时补充水分、电解质及调整饮食习惯是控制腹泻的基本措施。如果症状持续存在或伴随其他不适,需尽早就医以明确诊断和治疗方案。