史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视觉疲劳:长期睡眠不足会导致眼睛疲劳。眼睛在疲劳状态下难以集中注意力,这可能会让人感觉到视力模糊,但这通常是暂时的。
2.干眼症状:缺乏充足的休息可能导致泪液腺分泌减少,进而引起干眼症状。眼睛干涩可能影响视觉清晰度。
3.聚焦困难:疲倦的状态下,眼睛晶状体调节能力降低,使得眼睛在聚焦远近物体时出现困难,造成暂时性视力问题。
4.眼压变化:有研究表明,睡眠不足可能导致眼压升高,这对于高度近视的人可能是一个需要关注的问题。
5.短期视力波动:由于以上因素,睡眠不足者可能会经历短期的视力波动,这会影响在验光过程中准确测量视力。
虽然睡眠不足不会永久性地改变眼镜度数,但会暂时影响视力精确性,因此在配眼镜或进行视力测试前保持良好的睡眠习惯是比较重要的。