王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.椰蓉酥心糖是一种高糖、高脂肪的食品。每100克椰蓉酥心糖通常含有大约40-50克糖和20-30克脂肪,这使得其热量密度很高。
2.高糖分的摄入会导致血糖水平快速升高。为了平衡血糖水平,胰岛素会大量分泌,而胰岛素是促进脂肪储存的重要激素。当糖分经常处于过剩状态时,身体可能更倾向于将多余的能量转化为脂肪,从而增加体重。
3.脂肪含量高的食物通常也容易导致能量过剩,因为脂肪本身的热量非常高,每克脂肪提供9千卡热量,而碳水化合物和蛋白质每克仅提供4千卡。
在日常饮食中,应注意控制甜食和高脂食品的摄入量,以维持健康体重。避免频繁或大量食用椰蓉酥心糖等高糖高脂食品,有助于预防肥胖及相关健康问题。
