李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
使用含有水杨酸或乳酸的去角质产品,每周2到3次可以帮助软化和去除脚底的硬皮。注意不要过于频繁,以免损伤皮肤。
每天用温水浸泡双脚15至20分钟,可以软化硬化的皮肤,并为后续的去角质做好准备。
使用浮石或磨脚板轻轻打磨,特别是在浸泡后进行效果更佳。注意力度要适中,避免损伤皮肤。
洗净及去角质后,涂抹富含尿素或乳木果油的厚重保湿霜,有助于锁住水分并恢复皮肤柔软。
选择舒适且透气性良好的鞋子以减少摩擦和压力,这也是防止脚垫形成的重要一环。
应注意保持足部清洁和干燥,规律护理,必要时咨询专业医生获取进一步建议。
