减肥与怕冷是否有关系

2025-09-25
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥与怕冷确实有关系。减肥过程中,身体脂肪减少,使得保暖能力下降,因此容易感觉到寒冷。

1.脂肪是人体重要的隔热层。脂肪组织能够有效地保存体内热量,减少外界寒冷对体温的影响。当减肥导致脂肪减少时,这种天然保暖作用减弱,导致怕冷。

2.减肥通常伴随着代谢率的变化。瘦身过程中,基础代谢率可能降低,因为身体试图保存能量。这种变化可以减少产热,从而使人更容易感到冷。

3.减少摄入食物热量会影响体温调节。饮食摄入不足特别是碳水化合物和蛋白质的摄入减少,会影响身体的能量供应和热量产生,导致温度调节功能下降。

减肥与怕冷之间存在直接联系,主要通过脂肪减少和身体能量供给不足来体现。对于减肥的人群,适当增加衣物保暖和维持足够的营养摄入有助于减轻怕冷的影响。

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