刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.米汤是由米粒煮沸后的水溶液,含有丰富的碳水化合物,容易被人体吸收,为身体提供能量。在患上腹泻时,肠道对食物的消化和吸收能力下降,而米汤中的简单碳水化合物相对容易被吸收,有助于维持体力。
2.腹泻时,人体容易脱水和丢失电解质。米汤中含有钠、钾等矿物质,可以辅助补充因腹泻而流失的电解质,有利于恢复身体的平衡状态。
3.制作米汤的方法简单,将大米和大量水一起煮沸,直到大米熟烂,把米粒过滤得到清液即可。适量饮用米汤能够帮助减轻腹泻带来的不适,同时避免过度刺激肠胃。
米汤是一种温和且容易消化的饮品,在腹泻期间饮用有助于补充水分和营养成分。
