韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.坐骨神经痛通常由椎间盘突出、腰椎管狭窄或其他对神经施加压力的因素引起。这些结构性问题在短期内并不会因为走路而恶化。
2.适度的活动有助于促进血液循环,提高肌肉力量和柔韧性,这对于减轻坐骨神经痛的症状是有益的。研究表明,适度的运动能够缓解疼痛,并帮助恢复正常的活动能力。每天进行30分钟到1小时的轻度至中度运动,例如步行,对多数患者是安全且有利的。
3.走路过程中可能会由于姿势不正确或步态异常导致疼痛感加剧。穿着舒适的鞋子以及注意保持正确的步态可以减少这种情况的发生。
保持适度的活动,同时注意身体姿势和舒适度,对于改善坐骨神经痛的症状及整体健康状况是有益的。
