韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.维生素D的合成:阳光中的紫外线能够促进皮肤合成维生素D,而维生素D对于钙的吸收和骨骼的正常代谢至关重要。建议每天20-30分钟的阳光照射即可满足身体对维生素D的需求。
2.骨骼愈合:适量的阳光照射有助于提高体内钙质水平,增强骨密度,从而促进骨折愈合。不过,这并不是唯一因素,营养摄入和康复锻炼同样重要。
3.注意事项:避免在正午时段(10点到16点)阳光直射时长时间曝晒,以免引起皮肤损伤或中暑。应根据具体病情和医嘱调整户外活动时间和强度。
手术后的骨折患者可以在医生指导下适度接受日光照射,但需注意日晒时间和强度,以保证阳光带来的益处最大化而减少潜在风险。
