吃苦瓜对身体有何好处

病情分析：苦瓜的营养价值极高，它含有丰富的维生素A、B1、B2、C；含有大量的膳食纤维，能促进消化；还有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对于人体发育和代谢都有重要作用。吃苦瓜对身体有好处：一是它有利于肠道卫生，苦瓜具有通便的功效；二是它能帮助排出体内多余的盐分，保护心脑血管；三是它有抗氧化作用，可以保护皮肤，抵抗衰老；四是它可以降低胆固醇，减少患心脏病的可能。

总之，吃苦瓜不仅对身体有好处，而且还能让感受到它独特的美味。

2023-05-06