武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果你想缓解一些醉酒的症状,可以考虑以下方法:
1.大量饮水:饮用大量水有助于代谢酒精并防止脱水。
2.吃易消化的食物:比如面包、饼干等来补充营养和减轻胃部不适。
3.休息:睡觉或者休息能够让身体放松,促进代谢酒精的过程。
同样的,在喝酒前,要适当吃些易消化的食物,避免空腹喝酒,同时也要注意自己的饮酒量,避免过度饮酒。