经常不吃早饭会有什么后果

病情分析：经常不吃早饭可能会对身体健康造成一些负面影响，例如：

1.降低代谢率：当你饿肚子的时候，身体会进入饥饿模式，减缓代谢率以保留能量，这可能会导致身体燃烧更少的卡路里。

2.影响控制食欲：跳过早餐可能会让你在之后更容易感到饥饿，并且很难控制自己的食欲，从而导致暴饮暴食或进食高热量、高脂肪食物。

3.影响心理状态：跳过早餐还可能会让你感到疲劳、精力不足、注意力不集中，甚至可能影响心情和情绪。

4.增加患病风险：一些研究发现，长期跳过早餐可能会增加患心血管疾病、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。

因此，为了保持身体健康，建议每天都要吃营养均衡的早餐。