百香果的主要功效是什么呢

病情分析：百香果是一种富含营养的水果，其主要功效有抗氧化、降血压、增强免疫力、改善便秘、促进消化。

1.抗氧化：百香果中富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能够帮助身体抵御氧化应激及自由基对身体的损害。

2.降血压：百香果含有钾元素，有助于降低血压，维持心血管健康。

3.增强免疫力：百香果中的维生素C、维生素A等营养成分有助于增强免疫力，预防感染和疾病。

4.改善便秘：百香果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

5.促进消化：百香果中的酶和纤维素有助于促进消化吸收，改善胃肠道不适情况。

百香果中含有一定量的草酸，过多食用可能会影响人体吸收钙、铁等矿物质。因此，百香果的食用量应适量，避免过度食用。