舒眠保健膏对失眠有效吗

病情分析：舒眠保健膏是一种含有中草药成分的外用产品，它声称可以帮助改善睡眠质量和缓解失眠问题。因为

对于任何保健品或药物，其效果因人而异，并且可能会受到多种因素影响，如个体差异、疾病状态、使用方法等。如果对失眠问题感到困扰，建议咨询专业医生或药剂师，以获取更准确的建议和指导。能够评估具体情况，并根据需要提供适当的治疗建议。同时，注意保持良好的睡眠习惯和生活方式，包括保持规律的作息时间、避免刺激性物质（如咖啡因和酒精）的摄入、避免过度使用电子设备等，这些措施也可能对改善睡眠问题有所帮助。