喝绿茶能减肥吗
2024-06-24
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沈赟
副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
病情分析:喝绿茶可能有助于减肥,但并不是直接的减肥方法。绿茶含有咖啡因和一些具有抗氧化作用的化合物,如EGCG(表儿茶素-3-加酸酯)。这些物质可以提高新陈代谢率并促进脂肪氧化,从而有助于减轻体重。
此外,绿茶还可以抑制食欲和减少摄入卡路里。但这些效果可能并不明显,因为它们受到许多其他因素的影响,如个人的饮食和运动习惯。