张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、增加运动量:进行适当的身体锻炼可以提高心血管健康,并增强性功能。
2、管理压力:长期的压力和焦虑会影响荷尔蒙水平,从而导致性能力下降。
3、饮食调整:饮食中应该包含大量的营养物质和维生素,以支持身体的正常功能。
4、减少酒精和吸烟:酒精和烟草对身体健康产生负面影响,对性能力也有不良影响。
5、去看医生:如果上述方法无效,则应咨询医生,了解是否存在其他潜在的健康问题,并寻求治疗方案。
性能力下降并不是一件可怕的事情,但是需要采取相应的措施来改善它。如果遵循上述建议,并且没有明显的改善,请务必寻求专业医生的帮助。