多吃海带有哪些营养价值

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，多吃海带可以给身体带来的好处是非常多的，这主要是因为海带当中的营养成分也是非常丰富的，比如其中有着丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，这类的物质一般是其他食物的数倍，建议在平时是可以多吃的，在含量比上，海带当中的碘含量是比较高的，一般养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。