如何坐月子调理身体

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，女性在坐月子期间，需要注意调养好身体，避免后遗症的发生。首先需要做到多休息，因为患者劳累的情况下，并不能很好的恢复体力，同时在饮食上要补充优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还需要注意在饮食上要多吃新鲜的水果和蔬菜，还要注意避免着凉，要做好防寒保暖，希望可以对你有一定的帮助。