产妇坐月子能吃啥

产妇坐月子可以吃牛排，但是吃牛排需要吃清淡的，不能吃得太油腻，也不能吃得太辣，吃牛排需要全熟，有的没熟透，这种是不能吃，因为产妇的抵抗力下降，如果吃了没有熟透的牛排，就可能引起急性胃肠炎的表现，如腹痛，恶心，呕吐，腹泻的症状。平常除了补充蛋白质，但需要吃一些纤维素和维生素含量比较高的食物，这样均衡的营养搭配才有利于产后恢复，还需要适当的活动，这样对康复是有帮助的。