罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:应尽可能减少活动,让受伤部位得到充分的休息,以避免加重损伤。
2.冰敷:在头部软组织损伤后的24至48小时内,每次用冷敷袋或冰块包裹毛巾,敷于受伤部位15-20分钟,每2-3小时一次。冰敷有助于减少肿胀和缓解疼痛。
3.压迫:使用弹性绷带轻轻包扎受伤的位置,可以提供适度的压力,帮助控制肿胀。但要注意不要缠得太紧,以免影响血液循环。
4.抬高:抬高头部可以促进血液回流,减少肿胀。建议晚上睡觉时枕头高度略微调高。
如果头部软组织损伤伴随严重症状,如意识模糊、剧烈头痛、恶心呕吐、视力改变或任何神经系统症状,应立即就医。注意让伤者保持清醒状态,不要给予饮食,直至专业医疗人员评估完毕。