12岁发烧的孩子应该吃什么食物

病情分析：发烧的孩子需要补充营养和水分，食物应易于消化且富含营养。以下是一些适宜的饮食建议：

1.流质食物：发烧期间，身体会失去大量水分，因此保持水分摄入非常重要。可以给予温开水、淡盐水、稀释果汁和清汤等。在发烧初期或者高热时，可以选择这些流质饮品帮助补充水分。

2.软性食物：米粥、小米粥或燕麦片是不错的选择。这些食物不仅容易消化，还能为身体提供必要的能量和营养。如果孩子胃口较好，可以加入少许蔬菜泥或鸡肉泥，以增加营养价值。

3.水果：富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃和草莓有助于提高免疫力。香蕉也是一个不错的选择，因为它容易消化，并且能为机体提供能量和钾。

4.蛋白质：适量的蛋白质对恢复体力很重要。可以考虑蒸鸡蛋羹或煮熟的豆腐，这些食物既富含优质蛋白，又易于消化。

5.避免油腻食物：发烧期间应避免油炸食物及过于油腻的菜肴，因为这些可能加重消化负担，并可能导致胃部不适。

在孩子发烧期间，选择合适的饮食有助于身体恢复，但也需注意观察病情变化。如果发烧持续时间较长或伴随其他症状，应尽快就医。