徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.百会穴:位于头顶正中线,是一个常用的降调节穴位,能够缓解压力、改善睡眠质量和调节情绪。
2.足三里:在膝盖下方约三指宽的位置,该穴位可以增强免疫力、改善消化功能以及促进血液循环。
3.内关穴:位于手腕内侧,距离腕横纹大约两寸的位置,主要用于缓解焦虑、减轻心悸并改善消化系统功能。
4.神阙穴:位于肚脐中心,常用于增强脾胃功能,改善消化不良及腹部胀气。
5.太冲穴:位于足背第一、第二趾骨之间的凹陷处,有助于疏肝理气,平复情绪波动和缓解头痛。
通过对这些穴位进行针刺,可以有效地实现身体各项功能的协调与平衡。在使用针灸疗法时,需要由专业的针灸师进行操作,以确保安全和疗效。
