徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.西梅富含膳食纤维。西梅中含有丰富的膳食纤维,每100克西梅约含7克纤维。这种高纤维含量可以促进肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘,而不是导致上火。
2.含有天然糖醇山梨糖醇。西梅含有一种天然糖醇——山梨糖醇,这是一种温和的泻剂,可以帮助保持肠道健康。摄入西梅果泥还可能减少因消化不良而引起的不适感。
3.具备抗氧化特性。西梅中存在多种抗氧化成分,如多酚类物质。这些成分可能对身体的整体健康产生积极作用,帮助减轻炎症反应,而非导致所谓的"上火"。
在饮食中适量食用西梅果泥通常是安全且有益的。如果出现任何不适,应考虑其他健康因素或饮食习惯是否发生变化,并咨询医疗专业人员以获得建议。