唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.测量环境:确保在安静、舒适的环境中进行测量。避免在饭后、运动后或情绪激动时进行血压测量。
2.测量姿势:保持正确的测量姿势。通常需要坐着,背部挺直,双脚平放于地面,手臂放松并支撑在桌面上,使血压计袖带与心脏处于同一水平。
3.设备校准:使用经过校准的血压计,以确保设备的准确性。定期检查血压计是否需要校准或更换电池。
4.间隔时间:多次测量之间应至少间隔5分钟,以便血压恢复到基础状态。若第一次测量结果异常,也可考虑连续取几次测量的平均值。
5.个人因素:饮食、药物、压力等个人因素都会影响血压变化。记录这些因素以帮助分析血压变化原因。
如果经过以上步骤后,血压读数仍然不一致且存在较大差异,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。定期监测血压对于早期发现高血压或其他心血管疾病十分重要。
