张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势保持:确保驾驶座椅调整到合适的高度,使得背部能够完全贴合座椅。头枕应处于适当位置支撑颈部,避免过度弯曲或伸展。
2.定期休息:长时间驾驶可能加重颈椎病症状。每隔一小时尽量停车休息,活动一下颈部和肩膀,以促进血液循环。
3.使用辅助设备:可以考虑使用颈部支撑垫或者专门设计的护颈设备,以帮助维持正确的姿势并减少压力。
4.车内镜子调整:将后视镜和侧视镜调整到无需过多转动头部就能观察到的位置,减少颈部旋转动作。
5.药物和治疗:如果有必要,医生可能会建议使用止痛药或进行物理治疗以缓解症状,这可能有助于提高驾驶时的舒适度。
通过合理的调整和预防措施,颈椎病患者可以更安全、舒适地进行驾驶活动。