杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.体重与压力:较高的体重会增加腹腔内的压力,这种压力传递到盆腔和直肠区域,可能导致或恶化痔疮。减轻体重可以减少这种内部压力,对痔疮有一定的缓解作用。
2.饮食改善:减肥通常伴随饮食习惯的改善,例如增加纤维摄入。高纤维饮食有助于改善便秘,促进消化系统健康,减少痔疮发作的风险。
3.活动量增加:减肥过程中增加身体活动量,可以提高全身血液循环。这也包括肛门周围的血液流动,有助于防止静脉曲张和痔疮加重。
4.减少久坐:减肥常需减少久坐时间,久坐会给肛门区域带来持续的压力,可能诱发或加重痔疮。多进行站立和步行等活动可以帮助减轻此类负担。
尽管减肥可能对痔疮有积极影响,但并不能确保痔疮完全消失。保持健康的生活方式,对预防及缓解痔疮是非常重要的。