王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.评估饮食:注意是否有辛辣、油腻食物摄入过多,减少咖啡因和酒精的摄入。保持均衡饮食可以帮助改善肠胃健康。
2.管理压力:心理应激和焦虑可能会加剧胸部不适和消化问题。通过深呼吸、冥想或轻度运动等方法缓解压力。
3.药物辅助:若怀疑是胃酸逆流或功能性消化不良,可在医生指导下使用抗酸药或质子泵抑制剂。
4.就医检查:如果症状持续且严重,建议进行详细检查,如心电图、胃镜或腹部超声等,以排除潜在的严重疾病,如胃溃疡或其他消化道病变。
5.增加纤维摄入:合理增加膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘可改善消化功能。
及时了解身体变化并采取适当措施对于控制病情非常重要。如症状恶化或无好转,应尽早就医以获得专业医疗建议。
