胳膊肘骨折经保守治疗后多久可以开始锻炼

病情分析：胳膊肘骨折经过保守治疗后，通常在骨折愈合的初步阶段完成后可以开始进行轻度锻炼，通常建议约6-8周之后开始。

1.骨折的愈合过程通常需要至少4-6周的时间，这段期间是骨骼再生和愈合的关键时期。医生会通过X光检查来评估骨骼愈合情况，以确定是否可以开始锻炼。

2.在愈合的早期阶段，通常只允许进行被动活动，如轻度的弯曲和伸展动作，以帮助维持关节的灵活性，但要避免任何可能导致再次受伤的剧烈运动。

3.当骨骼愈合稳定，并得到医生的确认后，可以逐渐增加活动强度，包括轻度的力量训练和日常活动，以促进肌肉恢复和功能改善。

胳膊肘骨折后的康复过程因个体差异而有所不同，因此必须遵循专业医疗人员的指导。锻炼过程中若出现疼痛或不适，应立即暂停并咨询医生。