喝减肥饮料后出现频繁排便的原因是什么

2025-08-31
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥饮料引发频繁排便的原因主要是由于成分中含有促进肠蠕动或具有轻泻作用的物质。

1.减肥饮料通常含有纤维素:纤维素是一种不易消化的碳水化合物,它能够吸收水分并增加粪便的体积,刺激肠道蠕动,从而加快排便频率。

2.许多减肥饮料包含咖啡因:咖啡因具有轻泻作用,可刺激肠道肌肉,加快食物通过肠道的速度,这一作用也可能导致更频繁的排便。

3.有些减肥饮料添加了泻药成分:泻药成分可以直接增强肠蠕动,以达到快速排空肠道的效果,这会导致排便次数增加。

4.天然利尿剂也是常见成分:某些饮料含有天然利尿剂如茶或果汁,它们能够增加尿液排泄量,同时可能影响肠道运动,增加大便流动。

5.高糖或者替代甜味剂:增加肠道内渗透压,可能引起腹泻样症状,也可能导致排便次数增多。

过于频繁的排便可能会导致脱水和电解质失衡,应当谨慎使用任何宣称具有减肥效果的饮料,并注意观察身体反应。

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