杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.缓解肌肉紧张:按摩肩胛骨下方可以放松该区域的肌肉,释放因为长期姿势不当或过度使用而产生的紧张。经常按摩有助于减少疼痛和僵硬感,提高舒适度。
2.促进血液循环:通过按摩刺激,可以增加局部血液流动,有助于为肌肉提供更多氧气和营养,加速废物代谢,改善组织健康。
3.潜在组织损伤:频繁且用力过大的按摩可能导致肌肉或软组织损伤,包括挫伤或炎症。长时间不正确的按摩手法可能损害神经或血管。
4.导致皮肤刺激:频繁按摩可能导致皮肤受摩擦影响,出现红肿或刺激反应,尤其是在皮肤较薄或敏感的人群中。
合理的按摩频率及力度有助于身体健康,但需避免过度以防止潜在损伤。