杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.马齿苋是一种富含营养的草本植物,其中含有丰富的ω-3脂肪酸。这种脂肪酸已被证明对降低体内炎症反应有益,有助于缓解关节疼痛和僵硬。
2.马齿苋还含有抗氧化剂,如维生素C和β-胡萝卜素,这些成分有助于中和自由基,从而减少因氧化应激导致的组织损伤。
3.虽然马齿苋具有潜在的健康益处,但个体差异较大。建议在食用前咨询专业医师或营养师,以确认其适合个人的健康状况和饮食要求。
在日常饮食中适量加入马齿苋可能对类风湿性关节炎患者有帮助,但应注意饮食的整体平衡和多样性。