史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.研究表明,当一次性饮水量超过300-500毫升时,可能会在15-30分钟内引起眼压显著增加。对于眼压偏高或患有青光眼的患者,这种快速升高可能对视神经造成损害。
2.建议每次饮水量控制在200毫升左右,每隔一小时补充一次,以避免因短时间内液体进入血液循环引发眼压波动。
3.长期脱水状态也不利于眼部健康,因为体液不足可能导致房水生成减少,从而影响眼球内部代谢平衡。保持日常所需的总水分摄入是必要的,一般成人每日总水摄入量建议为1500-2000毫升。
4.对于已经确诊为青光眼的患者,规律饮水习惯的重要性尤为突出,同时还需注意避免咖啡因等可能引起眼压波动的饮品。
适度均匀饮水可以帮助维持机体正常代谢,避免短时间大量饮水即可降低眼压突升风险。
