刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充液体:腹泻会导致身体迅速失去大量液体和电解质。建议饮用口服补液盐溶液,这是市售的一种含有适量电解质的饮品,可以帮助恢复体液平衡。如果没有这些溶液,可以饮用清淡的汤或盐糖水。
2.观察症状:注意是否伴随其他症状如发热、严重腹痛、呕吐等。这些可能暗示更严重的感染或疾病,需要医疗评估。
3.饮食调整:暂时避免奶制品、高脂肪食品、咖啡因及酒精。推荐摄入易消化的食物,例如米饭、香蕉、苹果酱和干吐司,这些食物可以有助于减轻肠道负担。
4.药物治疗:非处方药如罗哌丁胺可能有助于缓解腹泻,但应在医生指导下使用。如果腹泻是由细菌或寄生虫引起,抗生素或抗寄生虫药物可能是必要的。
5.医疗关注:如果腹泻持续超过48小时或伴随严重症状,应寻求专业医疗帮助,以排除严重病因如感染、炎症性肠病或肠道阻塞。
及时识别病因和妥善处理可以有效减少并发症风险。保持良好卫生习惯,包括定期洗手和正确保存食物,有助于预防大多数传染性腹泻。