刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.辛辣食物:辣椒、花椒、芥末等调味料会强烈刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,从而导致胃部不适,甚至引起疼痛。
2.油腻食物:油炸食品、肥肉以及高脂肪奶制品难以消化,会延长胃排空时间,增加胃的负担。
3.生冷食物:冰饮料、生蔬菜、生海鲜等容易导致胃部血管收缩,影响胃部正常功能,诱发或加重症状。
4.高酸性食物:柠檬、山楂、醋等酸性食物会进一步刺激胃酸分泌,加重胃炎症状。
5.过甜食物:蛋糕、糖果等含高糖分的食品容易引起胃酸分泌过多,干扰胃的正常运作。
6.酒精饮品:酒精对胃黏膜有直接的破坏作用,可使炎症加重并延缓修复。
7.浓茶和咖啡:里面的咖啡因和其他成分会刺激胃酸分泌,可能引起胃部灼烧感和反流。
8.腌制食品:如咸菜、腊肉中含有大量盐分和亚硝酸盐,不仅刺激胃黏膜,还可能增加患癌风险。
避免上述食物能够减轻胃部负担,有助于减少慢性胃炎的症状,同时可以选择易消化、清淡、富含蛋白质和维生素的食物。