陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.重力作用:站立时,重力使体液主要集中在下半身。在平躺时,重力的作用方向改变,导致体液更容易在身体的上部尤其是面部和眼周区域积聚。这种体液的重新分布会使眼袋出现明显的水肿。
2.血液循环:平躺时,血液循环速度可能变慢,加之面部皮肤较为松弛,容易储存更多的液体,从而引发眼袋水肿。
3.淋巴回流:淋巴系统负责排出体内多余的液体和代谢废物。平躺时,淋巴液回流减慢,导致眼周的液体滞留,同样形成水肿。
4.饮食和睡眠状况:高盐饮食、睡前大量饮水以及睡眠不足都会影响体液的平衡和分布,进一步加剧眼袋水肿的情况。
控制饮食中的盐分摄入,避免睡前大量饮水,保持充足的睡眠,且适当提高枕头高度可以帮助减轻眼袋水肿。