吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.性质:皮蛋一般被认为是凉性的食品。在中医的理论中,凉性食物可以帮助清热去火。
2.制作过程:皮蛋在制作过程中会加入一些碱性物质,这些物质可能会对体内酸碱平衡产生一定影响,但从中医角度看,总体属性仍偏凉。
3.营养成分:皮蛋富含蛋白质、脂肪和矿物质,这些成分有助于维持身体正常功能,但与上火或去火的直接关系不大。
尽管皮蛋被视为凉性食物,但过量食用可能对消化系统产生负担,尤其是某些人群如胃寒者或体质偏弱的人。在饮食中适量食用皮蛋,并结合其他均衡饮食习惯,才能更好地维护健康。