武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.富含蛋白质和微量元素:皮蛋中含有丰富的优质蛋白质、钙、铁等微量元素,有助于补充人体所需的营养成分。
2.促进消化功能:皮蛋中的碱性物质可以中和胃酸,缓解胃酸过多引起的胃部不适。适量食用皮蛋对胃肠道功能较弱的人群可能有所帮助。
3.具有开胃作用:皮蛋的独特风味和口感能促进食欲,特别是对于因食欲不振导致营养摄入不足的人群。
尽管皮蛋具有上述健康益处,但由于皮蛋制作过程中使用了石灰、碱等物质,长期大量食用可能会引起碱中毒等健康问题。尤其对于孕妇、幼儿和肾脏功能不全者,应谨慎食用。