吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.枸杞:黄精与枸杞一起泡水,有助于滋补肝肾,适合用于缓解眼疲劳和养护眼睛。每天可以使用黄精5克、枸杞10克,用开水冲泡后饮用。
2.红枣:黄精与红枣搭配有助于补血益气、养颜美容。一般可用黄精5克,红枣3-5枚,用开水冲泡,每天一杯。
3.党参:此组合对脾虚乏力、食欲不振等症状有帮助。通常每次使用黄精5克、党参5克,热水冲泡。
4.麦冬:这两者结合有助于润肺生津,适合干燥季节或喉咙不适时饮用。泡水比例可为黄精5克、麦冬5克。
饮用黄精泡水时,要注意适量,不宜过量,以免引起消化不良等不适。因个人体质不同,孕妇及特殊人群在使用前应咨询医生意见。