徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持足部清洁和干燥:每天洗脚,并确保用毛巾彻底擦干,特别是趾缝之间。可以考虑在洗完脚后使用吸湿粉末以帮助保持干燥。
2.选择合适的袜子:穿着透气性良好的袜子,如棉质或羊毛材质。这些材料能更好地吸收汗液并保持空气流通。
3.选择合适的鞋子:确保鞋子大小合适且透气。避免长期穿着不透气的鞋靴,以减少汗水积聚。
4.使用足部护理产品:可使用除臭喷雾、足粉或抗菌喷雾,帮助抑制细菌生长和减少异味。
5.改变袜子和鞋子的频率:每天更换袜子,并定期更换鞋垫。鞋子可以在阳光下晾晒,杀死内部的细菌和真菌。
6.防止真菌感染:如出现脚气症状,应及时处理。可以使用抗真菌药物来缓解症状,防止进一步感染。
采取这些措施,可以在冬季有效减轻足部出汗和臭味的问题,维持足部卫生和舒适。