徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持面部清洁:每日使用温和的洁面产品,尤其是在运动后和睡前,以去除多余的油脂和污垢。这有助于减少毛孔堵塞的风险。
2.选择合适的护肤品:避免使用油性和厚重的化妆品或护肤品,因为这类产品可能会加重毛孔堵塞的问题。应优先选择标明非致粉刺性(不引起粉刺)和含水量高的护肤品。
3.定期去角质:每周去角质1-2次,有助于去除老化的角质细胞,减少毛孔被堵塞的情况。但要注意,过度去角质可能会导致皮肤敏感。
4.健康饮食与充足睡眠:均衡饮食和良好的睡眠可促进整体肌肤健康。饮食中应减少高糖和高脂肪食物的摄入,并增加水果、蔬菜和全谷物的比例。
5.避免频繁触碰和挤压:用手频繁触碰或试图挤压皮肤可能会引起感染和炎症,加重闭口问题。
6.咨询皮肤科医生:如果闭口持续存在或伴有其他皮肤问题,应寻求专业医生的建议,可能需要药物治疗或其他干预措施。
通过调整日常护肤习惯、饮食结构和生活方式,可以显著减少太阳穴附近闭口的发生。若闭口问题难以自行解决,则建议及时就医。