一岁以后的宝宝两餐奶粉的适宜食用时间是什么

2025-04-12
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一岁以后的宝宝,对于两餐奶粉的适宜食用时间通常是在早晨和晚上,以确保提供足够的营养支持。

1.早晨:在宝宝醒来后,可以给宝宝第一餐奶粉。这能为宝宝的一天提供充足的能量,并帮助宝宝在早晨活力满满。早晨的奶粉摄入量可以根据宝宝的需求,从150毫升到250毫升不等。

2.晚上:在临睡前给宝宝第二餐奶粉,这有助于让宝宝在夜间感到饱腹,更好地安眠。在晚上,奶粉的摄入量可以与早晨相当,约150-250毫升,这也取决于宝宝白天的饮食情况和个体需求。

一岁以后的宝宝通常开始逐渐增加固体食物的摄入,但奶粉仍然是重要的营养来源之一。合理安排这两餐奶粉的时间,有助于保持宝宝的营养均衡和良好作息。

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