杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤干爽:出汗后尽快用柔软的毛巾或湿纸巾轻轻擦干,避免汗液长时间停留在皮肤表面导致刺激。
2.穿宽松透气的衣物:选择棉质或其他自然纤维制成的服装,这些材料能更好地吸收汗液并让皮肤呼吸。
3.使用温和的清洁剂:沐浴时使用无香料、无刺激性的清洁产品,以减少对皮肤的刺激。
4.避免过度抓挠:抓挠会进一步破坏皮肤屏障,加重瘙痒和刺激。可以使用冷敷来缓解不适。
5.应用滋润护肤品:选择含有镇静和保湿成分的护肤品,如芦荟或金缕梅,帮助舒缓肌肤。
6.使用抗组胺药物:如果瘙痒严重,可以考虑在专业人士指导下使用非处方抗组胺药物。
7.保持良好的个人卫生习惯:定期洗澡,尤其是在出汗后,并保持指甲整洁以减少细菌感染的风险。
若上述措施未能有效缓解或出现其他症状,建议寻求医疗专业人士的意见进行进一步评估和治疗。
